Molto spesso lo Yoga viene interpretato come una disciplina “spirituale”, come se la spiritualità gli conferisse un valore aggiuntivo

Uno degli aspetti che trovo maggiormente stupefacenti della filosofia orientale è il suo profondo tessuto esperienziale di applicazione alla vita.

Se sia lo Yoga che la filosofia sono stati in passato discipline prettamente maschili, sicuramente Lalla Ded è una meravigliosa eccezione e una fonte di ispirazione più attuale che mai. Yogini, filosofa, poetessa, Lallashwari per gli indù e Lalla Arifa per i musulmani, visse nel Kashmir del XIV secolo

Il male è una delle tematiche più spinose, complesse e “scandalose” della filosofia occidentale: trovare una motivazione all’esistenza del mal

Uno dei primi insegnamenti che mi è stato trasmesso sullo Yoga è che più che parlarne, bisognerebbe praticarlo. E più che praticarlo, bisognerebbe viverlo.

Simhasana è la posizione del leone, che si assume anche con il viso, rivolgendo lo sguardo verso il terzo occhio e tirando fuori la lingua come se si emettesse un potente ruggito.

Yama è nella tradizione induista il Deva della morte, “colui che irrimediabilmente trattiene con sé” e che si occupa del trapasso delle anime.

“È destino!” Molto spesso questa affermazione è sinonimo di fatalismo, di un percorso segnato che doveva verificarsi a prescindere, un insieme di circostanze esterne che determinano le nostre possibilità: “eh, avrei voluto, ma non era destino!”

Tulasana è la posizione della bilancia e proprio come i suoi piatti, in appoggio sulle mani ci troviamo ad oscillare alla ricerca di quel punto in cui non occorre più sforzo

Il numero tre è anche nella tradizione indiana un numero carico di significato e la sua espressione nelle Asana è Trikonasana

Bhairava, da cui la posizione Bhairavasana, significa “colui che rimuove la paura” ed è una manifestazione feroce e spaventosa di Shiva

Ashtavakra

Trivikrama:Sopraffatto dall’egocentrismo e dall’arroganza che diventa delirio di onnipotenza, un asura rivendicò la sua sovranità sui tre mondi: la terra, l’atmosfera e il cielo.

Eka Pada Koundinyasana è una posizione che rappresenta una sfida per molti praticanti, sia dal punto di vista fisico che mentale, richiedendo forza ed equilibrio, costanza e determinazione.

Sanjana, la bellissima figlia dell’ “architetto del mondo” Vishvakarma, sposò Surya, il Sole. Il suo calore e la sua luce erano però così intensi che lei non gli si poteva avvicinare rendendo il loro matrimonio estremamente difficoltoso.

Spesso Paschimottanasana, la celebre posizione di allungamento da seduti, è conosciuta come la Posizione della Pinza, ma il significato letterale del termine è diverso. Pascima significa “ovest” e Uttana “intensa estensione”, dando al termine il significato di “Allungamento dell’ovest”

Shiva era lontano da casa da un po’, un paio di millenni più o meno, e Parvati, sua sposa, cominciava a sentirsi sola e così creò Ganesh, suo figlio. L’incontro con Shiva quando tornò a casa non fu dei migliori: Ganesha sorvegliava l’ingresso mentre Parvati f

La creazione di ciò che per noi è reale avviene nella tradizione induista quando Visnu si sveglia dal lungo sonno in cui il mondo cessa di esistere. Il giaciglio di questo sonno così importante è Ananta Sesa, il serpente dalle mille teste che galleggia sull’oceano di latte e a cui è dedicata Anantasana

Nella mitologia indiana esiste una melodia universale e divina, il Canto dell’Oca Immortale, il cui significato è emozionante e profondo. L’Oca è un animale che rappresenta la doppia natura divina e terrena propria di ogni essere vivente.

Navasana, la posizione della barca, è un Asana di forza che accende il fuoco del terzo chakra, della volontà e della determinazione.

Quella necessaria per solcare il mare dell’esistere mantenendo la rotta senza farsi sopraffare dalle onde della vita.